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虽然体检前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元储备较少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建议继续晨练，避免在体检时出现低血糖的情况。
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就算你其他方面做得再好，但家里有个“大烟枪”，孩子的免疫力也会因此而降低。而且长期生活在二手烟的环境中，孩子患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。
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虽然体检前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元储备较少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建议继续晨练，避免在体检时出现低血糖的情况。
开始工作之前，关闭邮件和即时通讯程序（即使无法关闭也要保持静音状态）、关门、手机处于静音状态，并把它放在抽屉里。
无论你正经历着什么，过得是否开心， 世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。 那些你不能释怀的人与事， 总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。 无论黑夜多么漫长不堪， 黎明始终会如期而至。 睡一觉，愿美梦治愈你的难过。
流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。
日光消毒法。日光含有紫外线和红外线，照射3-6小时能达到一般消毒的要求。被褥、衣服等都可以放到阳光下暴晒。
2015年一项系统综述总结的7项观察性研究中，未报告与流感疫苗接种相关的自然流产风险增加。病例对照分析发现在2005-2006和2006-2007季节，流感疫苗接种后4周内流产风险没有显著增加。
银耳可以美容养颜、滋阴润肺，堪称“平价燕窝”。它不但跟燕窝口感接近，且价格亲民很多。
当气温较低，不少家庭都会整天紧闭着门窗，不让一点冷空气跑进来。这样做的确能使室内更暖和，但长期生活在密闭的空间里，空气也会越来越浑浊，其中有害细菌的密度也会越来越大，轻则导致孩子出现咽干的症状，重则会导致孩子出现呼吸不畅，出现上呼吸道感染等问题。
道医认为养精、养气、养神，这三大要素是人类健康长寿的基础。推拿“五心”可以养精气神。
别的，白叟消化吸收功效差，易有饱腹感，增长下昼茶，少吃多餐还能满意体内养分所需。
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。