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但事实上，人体本来就是和细菌共生共存的，适当接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟。否则，宝宝一旦进入到外面的有菌世界，免疫系统很快就会发出“警报信号”，从而出现各种生病的症状。
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我这人从小到大都是一个不好学的人，以至于一事无成。一直以来都引以为憾，直至读到庄子的养生主为止。庄子是我之前一段时间最为认同的一个人，虽然后来又逐渐了解了杨朱以及列子，但他们二人依然还不能取代庄子的地位。庄子内篇第三章叫做养生主，我一直不明白什么是养生主，总认为和时下流行的养生是一个意思吧。我认为养生是近几年才流行起来的一个事情，之前，我小的时候，是没听说过养生的，当时我生活圈子里的人是没有人养生的，我推想全国也没有人会提及养生事宜，因为当时养生的首要任务是吃饱饭，虽然我小时候起已经被人认为是没有受过苦难的一代人，已经是能吃饱饭了，但是回想起来依然是饥饿与困乏，吃不饱饭的时候是没人会注重养生的。直至后来人们已经能完全吃饱饭，并且也能吃好，吃的更好，所以产生了一种或者多种叫做富贵病的病，这些叫做富贵病的病是由于物质丰富而吃出来的病，所以，相对贫困无食而言就叫做富贵病。于是乎，为了避免这些因过上好日子而产生的富贵病，我们开始重视养生。对于养生，我的理解是吃的好，吃的痛快，并且还不至于得富贵病。
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但事实上，人体本来就是和细菌共生共存的，适当接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟。否则，宝宝一旦进入到外面的有菌世界，免疫系统很快就会发出“警报信号”，从而出现各种生病的症状。
秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。
健康小常识,让您在忙碌的生活中也能保健养生.
因为各地方疾控信息太分散，所以对于非帝都和魔都的同学，如果能找到当地疾控中心发布的相关清单，也麻烦在留言中将连接或者查询方式告知我们一下，我们好汇总给大家。
流感和感冒最大的区别就在于，普通感冒基本上不会有并发症，注意护理一周的时间基本上就痊愈了。
一般来说，上午十点、下昼四点阳光中紫外线偏低，既能增进推陈出新，又可避免损害皮肤。每次晒的光阴不超过半小时，晒完后能够搓热双手，推拿面部，有清心安神、舒缓疲惫的后果。
漂白粉消毒法。漂白粉能使细菌体内的酶失去活性，使其死亡。桌、椅、床、地面等，可用1%-3%的漂白粉上清液擦拭消毒。
如果用一句话形容“退烧贴”，我觉得就是“花钱买安慰”。孩子一发烧，就拿出来贴一贴。然而，退烧贴起到的退热效果真的是杯水车薪，还不如洗澡（现在也不太推荐了）。
发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。
按摩穴位也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。