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在研究中，作者将患者随机分为两组，一组不进行运动，而另外一组进行每周三次的一对一运动，持续四个月。运动内容包括负重训练以及中等强度的有氧训练。
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姜丝可乐很久之前便被认为能够治疗感冒。不过，可乐是高糖饮料，喝多了容易导致龋齿、肥胖和高血糖等问题，甚至会引发骨质疏松，而且，可乐里边并没有可缓解感冒的营养物质。
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在研究中，作者将患者随机分为两组，一组不进行运动，而另外一组进行每周三次的一对一运动，持续四个月。运动内容包括负重训练以及中等强度的有氧训练。
其实，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！
每年接种季节性流感疫苗 在每年的流感流行季前（9-11月）接种流感疫苗，是防控流感最有效的措施，接种疫苗后，对病毒的免疫力能维持8-12个月，且由于流感病毒变异频率高，故为了更好地抵御疾病，需要每年接种一次。
说起体检，很多人都会年年体检，很多单位也会组织大家每年体检。不过，很多人体检完都没有发现问题，但却突然有一天查出癌症。
原因：长期慢性疲劳，破坏人体免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，消化器官肿瘤与慢性疲劳和便秘关系尤为密切。
冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：
定期检查血常规和便常规。阿司匹林服药后12个月内为消化道损伤的多发阶段，3个月时达高峰。患者每1~3个月定期检查粪便潜血及血常规。
如果你：体倦乏力，再严重些的人，会觉得喘不上气，懒得多说话，也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。这可能是因为日积月累的劳累，导致肺、脾和肾出现了虚弱的症状，需要补养，也就是需要补气和养气。
将排骨焯水后，用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料，慢火炖2小时就行。
以及如何关注冬季风险最高的老年人群的健康问题。其中提到流感是冬季威胁生命的最主要因素之一。很多同学留言关注今年流感疫苗的问题，因此今天的文章将尽量全面的介绍这次流感季和流感疫苗的情况。
会！世界卫生组织的最新数据显示，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童患流感，29-65万死亡。所以，一定不要掉以轻心。