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四季养生保健

喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝,一口水可以分成七口来喝。不要一次灌太大口,身体会无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人,切忌喝水太多太急,这样会引起身体不适应,甚至是引起水肿。

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2、眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A,另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

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锅中放2匙油,加入自己喜好的香辛料,如葱姜蒜等。香辛料下锅用中小火,稍微煸一分钟,让香气溶入油中。然后转大火,立刻加入蔬菜翻炒,通常也就炒两三分钟,快熟时加入盐,如果喜欢的话,起锅时关火,立刻加一小勺生抽酱油翻匀,可以起到勾边提香的效果。

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早期发现肾结石并使用超声波快速无痛地治疗肾脏,将它们“推”出肾脏,这样它们就可以通过排尿自然清除。使用声音刺激可以改善睡眠和情绪,个性化饮食可以改善健康状况,这些饮食将在很小的