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    5、脾气不好时钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,可以帮您消除火气。萝卜顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用,最好生吃,也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点儿会有益处。

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三高日常注意

8、神经敏感时神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息,舒缓紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。

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养生保健减肥

糖尿病或倦怠相关抑郁等慢性病的发病。人们在工作中花费了四分之一到三分之一的清醒生活,使工作场所成为促进和保持健康的最重要环境??之一。

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养生保健的重要性

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图像来源:GETTY IMAGES。