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其中六味地黄丸、归芍地黄丸、养阴清肺丸、清热养阴丸、龟甲胶、虚汗停颗粒、百合固金丸、虫草清肺胶囊、养阴清肺丸等八种为OTC药品，都可以在药店买到哦!
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四个月后，作者发现对照组中患代谢综合征的比例达到了80%，而锻炼组这一数字则下跌到了65%。此外，接受锻炼的女性患者脂肪含量下降，肌肉含量上升，心脏病的发病风险也随之下降。锻炼还会降低患者10%的血压，高密度脂蛋白的水平则上升50%。
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清热解毒，消炎。用于属于热证的细菌性痢疾、急性扁桃体炎、急慢性支气管炎、急性肠胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
我这人从小到大都是一个不好学的人，以至于一事无成。一直以来都引以为憾，直至读到庄子的养生主为止。庄子是我之前一段时间最为认同的一个人，虽然后来又逐渐了解了杨朱以及列子，但他们二人依然还不能取代庄子的地位。庄子内篇第三章叫做养生主，我一直不明白什么是养生主，总认为和时下流行的养生是一个意思吧。我认为养生是近几年才流行起来的一个事情，之前，我小的时候，是没听说过养生的，当时我生活圈子里的人是没有人养生的，我推想全国也没有人会提及养生事宜，因为当时养生的首要任务是吃饱饭，虽然我小时候起已经被人认为是没有受过苦难的一代人，已经是能吃饱饭了，但是回想起来依然是饥饿与困乏，吃不饱饭的时候是没人会注重养生的。直至后来人们已经能完全吃饱饭，并且也能吃好，吃的更好，所以产生了一种或者多种叫做富贵病的病，这些叫做富贵病的病是由于物质丰富而吃出来的病，所以，相对贫困无食而言就叫做富贵病。于是乎，为了避免这些因过上好日子而产生的富贵病，我们开始重视养生。对于养生，我的理解是吃的好，吃的痛快，并且还不至于得富贵病。
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
何良新提醒说，服用膏方前提是不能患有感冒、腹泻等急性病，在服用时要用温水冲服或遵医嘱，在服用期间不宜吃萝卜、咖啡等，要忌食生冷、油腻。且要存放在阴凉干燥处。
民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。
有的妈妈为了让孩子少生病，习惯把家里的里里外外都打扫得一尘不染，此外还要疯狂地使用各种消毒液，认为一个干净无菌的环境更有利于宝宝的健康。
比如牛奶、豆腐以及大部分绿叶蔬菜的含钙量都在这个范围之内，而萝卜缨的钙含量高达238毫克/100克，是常见高钙食物的2倍左右，算得上“天然钙片”。
枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
衰弱可干预吗？回答是肯定的。识别导致衰弱的可逆性因素（如抑郁、营养不良），通过老年综合评估、进行多学科团队干预(包括制定营养和运动方案、治疗抑郁和睡眠障碍、合理补充维生素D3等），衰弱能得到不同程度的纠正。
此外，人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，秋冬为养肾的时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。