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用20%的时间去思考你需要解决的问题，80%的时间用在解决问题上面。这样做，会让我们减少无力感，更轻松有活力的生活。
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对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，以起到养颜的作用。
Learn more三价疫苗用于≥6月龄人群接种，包括0.25ml和0.5ml两种剂型：0.25ml剂型适用于6－35月龄婴幼儿；0.5ml剂型适用于≥36月龄以上的人群。四价疫苗用于≥36月龄人群接种，包括0.5ml一种剂型。
Read more“疾病的关键在于预防，而预防的关键就在于自我保健。”世界卫生组织前副总干事陈洁表示，人们有责任，同时也有权利对自己的健康负责，健康无法单凭医疗保健系统和医疗保健专业人员来实现这种社会中的健康状态；要实现这种状态，个人必须通过自我保健充分参与到自我健康管理中来。
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用20%的时间去思考你需要解决的问题，80%的时间用在解决问题上面。这样做，会让我们减少无力感，更轻松有活力的生活。
但2016版的《中国0至5岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南（标准版）》中都提到，
每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃亚足额、血猪血。
主要是心血虚，肝血虚。常见面色无华，头晕心悸，口唇苍白，妇女月经量少，可选用当归、熟地、枸杞、大枣、龙眼肉、何首乌等。补血药，性多黏滞，妨碍消化功能，湿阻中焦腹满便溏者不宜服用。
含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和维生素C，可提高免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。烹饪番茄时加少许橄榄油，可使番茄红素更多地被人体吸收。
如果你：面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。
研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染，消灭流感病毒的作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
中午上班蔬菜摄入量少怎么办？一些白领选择用果蔬干来“补充”，其实，如果果蔬直接晾晒的话，可能会在其还没有完全变干之前，往往就先坏掉了。现在市场上售卖的果蔬干，大多是经过特殊的加工处理过的，而且这种果蔬干吃起来的口感往往是既甜又咸。
手把手教你
误食水仙鳞茎的人或动物，会立即出现痉挛、瞳孔放大等症状，这是因为石蒜碱可以影响人或动物神经系统的活动，对心脏有先兴奋后抑制的作用。这些效果叠加在一起，后果较为严重。