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芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
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美国一项针对6-23月龄儿童的持续5个季节（2006-2007至2010-2011）的随访研究显示，单纯接种三价流感疫苗并不增加热性惊厥的风险，但与13价肺炎球菌结合疫苗（PCV13），或含无细胞百白破（DTaP）成分的疫苗者同时接种时，出现热性惊厥风险更高。
Read more合理、规律的饮食可以增强人们的抵抗力，减少疾病的发生。针对已经患有神经衰弱的患者，在日常饮食中跟要注重保养，为了长久保持身体的健康，以及大脑的灵活，要少食含有刺激性、辛辣性食物，还有早晚饮食规律，对于偏向于肥腻的食物，也要少食。
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芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
夏天时开着极猛的冷气，冬天用着热水袋、电热扇，身体的自我调节能力越来越差。亚健康人群的平均体温降低了近 1 度。
如果你：面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。
南方地区有冬春季和夏季两个流行高峰。如果感冒发生的时间不在流感高发期内，基本可以排除流感的可能。
对可接种不同类型、厂家疫苗产品的人群，可由受种者自愿选择接种任一种流感疫苗，无优先推荐。
同时，加强运动还能提升免疫力和抵抗力，能帮你远离寒冷和疾病。锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。
市面上的一些中药真真假假，稍有不注意就很容易买到假中药。如何辨别真假中药呢？这些中药，通过泡水的方法，就知道真假了。
美国马里兰大学医疗中间研讨发明，常吃大蒜不只有助于进步免疫力，还能赞助避免心脏类疾病。作为葱属动物，大蒜含有杀菌和抗病毒化合物，利于人体进步免疫力，尽力反抗“入侵者”。
鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，穿暖和一些都比戴口罩挡寒更健康和实用。
日本东北大学的研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，增强创造力。先确定要思考的问题，然后任由头脑空白、思绪乱飞，“清醒”后可能有所启发。
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。