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心里压力太大对于我们的免疫系统是有一定抑制作用的。所以为了避免免疫力下降，学会保持乐观的态度，使机体处于一种兴奋的状态，让人体拥有足够的免疫能力来抵御疾病。
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其实，女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾；不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环；长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。
Read more河流，没有曲折，就没有港湾；没有落差，就没有跌撞；没有跌撞，就没有浪花。人生，没有坎坷，就如同笔直的河，找不到生活的拐点；没有失败，就如同没有落差的水流，撞击不出反思的浪花。
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心里压力太大对于我们的免疫系统是有一定抑制作用的。所以为了避免免疫力下降，学会保持乐观的态度，使机体处于一种兴奋的状态，让人体拥有足够的免疫能力来抵御疾病。
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。
市面上有不少宣称能根治高血压和糖尿病的所谓纯中药制剂，实际上都加有西药成分，根本不是什么“纯中药”。
有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，这些食物以后尽量少吃哦。
治愈是一个医学概念，我们一般所说的治愈，是指临床治愈。对于癌症来说，就是患者得了某种癌症，经过治疗之后体内检测不到癌细胞，之后癌症也没有复发，他没有因为这种癌症而死去。
6-23 月龄的婴幼儿：患流感后出现重症的风险高，流感住院负担重，应优先接种流感疫苗。疫苗在该年龄组的效果高度依赖于疫苗株与循环毒株的匹配程度。
枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
糖尿病、高血压等疾病被称为慢性非传染性疾病，已经成为人类健康的最大杀手之一。在专家看来，这些病实质上都是由可避免的行为性风险因素造成，如：不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟和过量饮酒。也就是说，这些疾病都可以通过自我保健来预防和规避。
徐某，女，50岁。因思虑过度，夜不能寐已一周，曾服西药镇静剂，但疗效差，药停则仍不能入寐。伴头胀痛，口苦，咽干，不欲食，心烦胆怯，并自觉背后从下往上串热气。
专家提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。如果有糖尿病，不建议选择食用。
可以学会一些幽默感，以幽默的心态来解决所有的冲突，缓解生活和工作上的压力，幽默是一种很好的养生方法。