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灵芝自古就被誉为药食两用、延年益寿之珍品。《中华人民共和国药典》提到：“归肾经，可以补气安神”。
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专家建议：用高清CT检测肺癌由于分辨率高，肺癌肿瘤在1厘米，甚至0.8厘米时即可被查出。建议50岁以后的中老年人或有肺癌家族史的人，体检中把X光片换成CT。另外，更推荐大家用低剂量螺旋CT查肺癌，加上几个生物标记，检出率可以到90%以上。
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灵芝自古就被誉为药食两用、延年益寿之珍品。《中华人民共和国药典》提到：“归肾经，可以补气安神”。
也许刚开始吃喝刺激食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
失败的是事，绝不应是人。打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。自己打败自己才是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利！
就冬天来说，绝对是最好的滋补季节。所以，很多身体比较虚弱的朋友都会在冬天的时候吃一些温补的食物，这样能够改善自身的体质，令人们的身体更加健康。那么冬季养生吃什么肉最好呢?哪些肉食能够起到良好的滋补效果呢?
从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加机体的御寒能力，这样就会造成人体热量的散失。所以，立冬时，我们摄入营养首先应从增加热能方面考虑，这时候可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类以及富含碳水化合物和脂肪的食物。
年轻不养生,老来养医生.养生是一种生活态度,使你拥有健康,享受快乐!
官方不停有喝鸡汤治伤风的说法。美海内布拉斯加州大学医学中间一项研讨表现，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎后果，有部门打消因伤风惹起的炎症的食疗感化。
土豆含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜，心脏病特别是心功能不全的病人，多伴有低钾倾向，食用土豆可保护心脏。
这显然和上面说到的道理一致。90% 的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。彩椒作为一种果实蔬菜，除了好看，闻起来还有一股清香，做成蔬菜沙拉是最优选择。
在饮食上应当注意清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用清蒸、清炖的方式。少吃盐以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。