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说到红枣当然就要选以细、密、松、软、甜出名的敦煌骏枣啦，敦煌骏枣生长在在经度92-95°、北纬39-41°这个黄金区间，喝着万里挑一的纯天然的祁连山雪水，纯净无污染，其独特的气候、土壤、水源、地理位置，造就了敦煌骏枣独特的口感、丰富的营养。
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一方面吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，另一方面检查结果参考的正常值是按照健康人群的空腹抽血结果统计出来的，空腹采血更能保证体检结果和正常值有较好的可比性。
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说到红枣当然就要选以细、密、松、软、甜出名的敦煌骏枣啦，敦煌骏枣生长在在经度92-95°、北纬39-41°这个黄金区间，喝着万里挑一的纯天然的祁连山雪水，纯净无污染，其独特的气候、土壤、水源、地理位置，造就了敦煌骏枣独特的口感、丰富的营养。
10.肩颈手法 11.背部按摩
以我国社会和某些媒体妖魔化疫苗的能力，如果有几个孕妇在接种之后正好遇到流产停孕等不幸事件，疫苗很可能是第一个要背锅的。
肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
当感到压力大时，记住只关注当下。忘记昨天发生的事，也不要对未来有过多担忧。活在此时此刻是最重要的。当你习惯了这样做，会发现焦虑和抑郁情绪都随之不见了。
可以用深呼吸的方法来缓解压力，这是一种很好的养生方法，适合于每个人，而且是随时随地的进行。最基本的方法是站在一个放松的位置，慢慢的使用鼻子来吸气，鼓起肚子；屏气五秒之后感觉到空气进入全身之后，然后再慢慢的从鼻子里或者嘴巴里呼出，重复几分钟之后就可以感觉到心情平和。
中医养生食谱真的有用吗？需要注意的是中医养生过程当中，自然还包括了很多外在的调理方式，例如良好的运动、适当的睡眠，对于中医食疗养生来说也是非常关键的。需要注意的是，真正做到养生本身就是一个漫长的过程
一般来说对于儿童来说，接种流感疫苗比较常见的不良反应是出现局部反应（接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等）和全身反应（发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛、周身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等）。
肿瘤科大夫常常会说：“肿瘤晚期常常阴阳气血虚，病人常常会食补，但是海参不能吃，牛羊肉尽量少吃，发物一定要避免食用。”
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。
“人是铁，饭是钢”，不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给孩子多吃。然而“吃得多不如吃得对”，尤其是大晚上的，给孩子吃太多，肠胃夜间也得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。