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《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是“养精蓄锐”的大好时机
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另外，还有一些地方会用红外线检测乳腺情况，这个也不推荐，因为红外线检测不是按国际标准，机器的性能差、灵敏度低、误差大，并且医生的主观判断强，现在的大医院里都不用这个方法做检测。
Learn more肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪，可能都是肝在作怪，干涉代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足，用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
Read more很简单，这是一个8岁男孩儿在院子里玩了会儿后，用手在一种培养基上轻轻印了一下，再培养几天，就长成这个样子了……看到这儿，可能您明白了，这些花瓣都是细菌吧？是啊，那朵最大的花儿，是真菌，那些各种颜色的花瓣，都是不同的细菌家族。
Read more花叶万年青，又名黛粉叶的毒性很强。浙江大学生命科学学院的唐建军教授在接受媒体采访时表示，花叶万年青为有毒植物，其毒性为全株有毒，汁液与皮肤接触时可引起瘙痒和皮炎，吞下一小块茎则口喉极端刺痛，会导致声带麻痹，严重者口舌肿胀可造成窒息。
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《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是“养精蓄锐”的大好时机
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。
一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。但是对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方，尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳。
生活节奏快，工作压力大导致使很多上班族的身体长期处于亚健康的状态。作为一名营养师，我认为出现这种状况的主要原因除过度疲劳外，还与饮食有很大的关联。上班族饮食不规律，导致身体核心区域的体脂比例过高，脂肪率远远高于正常值，而肌肉蛋白质含量却越来越低，这些其实就是最危险的“隐形肥胖”，也是亚健康的一种典型表现形式。
美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。
一项针对分娩前6个月内接种三价流感疫苗的225名孕妇的匹配病例对照研究发现，接种疫苗后未发生严重不良反应，并且与未接种疫苗的826名孕妇相比，妊娠结局没有差异。
“亚健康的人更应该关注自己的身体。如果说每年一次的常规体检能查出现在患了什么病，那么更先进的检测能告诉你将来有可能会患什么病。并且告诉你，为了预防患病可以采取的措施和方法”，知几未来的研发负责人高芸说。她曾于新加坡国立癌研究所研究肝癌发病的分子机制与抗肿瘤新疗法，在日本任分子生物学教授，还曾任中国医科大学附属第一医院实验室第一负责人，目前专注于知几未来的技术研发。
鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。
调理方：利水消肿的玉米须2克，薏米10克和猪骨煲汤。还适合用于痰湿体质造成的湿热黄疸、糖尿病、高脂血症者。
8点到10点和12点到19点是晒太阳最好的时间，因为这个时间段的紫外线对身体有益，能够让身体产生大量的维生素d，从而提高了身体抵抗力和免疫力，防止了骨质疏松，减少了患上动脉硬化的风险。
我这人从小到大都是一个不好学的人，以至于一事无成。一直以来都引以为憾，直至读到庄子的养生主为止。庄子是我之前一段时间最为认同的一个人，虽然后来又逐渐了解了杨朱以及列子，但他们二人依然还不能取代庄子的地位。庄子内篇第三章叫做养生主，我一直不明白什么是养生主，总认为和时下流行的养生是一个意思吧。我认为养生是近几年才流行起来的一个事情，之前，我小的时候，是没听说过养生的，当时我生活圈子里的人是没有人养生的，我推想全国也没有人会提及养生事宜，因为当时养生的首要任务是吃饱饭，虽然我小时候起已经被人认为是没有受过苦难的一代人，已经是能吃饱饭了，但是回想起来依然是饥饿与困乏，吃不饱饭的时候是没人会注重养生的。直至后来人们已经能完全吃饱饭，并且也能吃好，吃的更好，所以产生了一种或者多种叫做富贵病的病，这些叫做富贵病的病是由于物质丰富而吃出来的病，所以，相对贫困无食而言就叫做富贵病。于是乎，为了避免这些因过上好日子而产生的富贵病，我们开始重视养生。对于养生，我的理解是吃的好，吃的痛快，并且还不至于得富贵病。