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用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。
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狼若回头，必有缘由，不是报恩，就是报仇。事不三思终有败，人能百忍则无忧。越牛逼的人越谦虚，越没本事的人越装逼。拼你想要的，争你没有的。要想人前显贵，就得背后遭罪。是狼就得吃肉，是人就得奋斗！最穷不过要饭，不死终会出头！
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用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。
重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。发病 48 h 内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过 48 h 的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。
具有养阴清肺，解毒利咽之功，适用于冬季阴虚燥咳、干咳患者，冬季燥咳咽喉干燥更适合。
七中等程度的运动量，不要过度，防止运动损伤。用一个公式“170―年龄=运动以后适合的心率数值”，如果在这个数值上下，就是比较适合你的中等强度运动。
建议各地在疫苗供应到位后尽快安排接种工作，最好在10月底前完成免疫接种；对10月底前未接种的对象，整个流行季节都可以提供接种服务。孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。
一般情况下，很多人都认为胡萝卜中的胡萝卜素含量最高，实际上，西蓝花中的胡萝卜素更高，每一百克西蓝花中含有7210微克胡萝卜素，远超同等重量胡萝卜所含有的4130微克。
中国疾控中心发布的新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018～2019）》建议，孕妇或准备在流感季节怀孕的女性接种流感疫苗，孕妇可在妊娠阶段接种。
腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
且酸奶ph值低，是以酸奶日间喝比早晨喝更能弥补能量，同时便于消化吸收。
临床上经常有用地塞米松与抗病毒药联用治疗病毒性上呼吸道感染的情况，如利巴韦林联合地塞米松。病毒性感染一般不宜用地塞米松，因为它并无抗病毒作用，用后反而降低机体的防御能力，促进感染扩散，比如水痘（带状疱疹病毒感染），使用激素可激发出血性水痘或继发性细菌感染而导致死亡。故病毒感染性疾病应慎用或禁用地塞米松。
常食用土豆海带烧肉可以保护心脏。