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冬季是蔬菜的淡季。因此，往往在一个冬季过后，我们的身体很容易出现维生素不足。比如容易长口疮、牙疼、出现便秘等症状，这是缺乏维生素C造成的，冬天的菜市场虽然绿叶菜相对少了，但马铃薯、甘薯很多，它们都富含维生素C和维生素B，可以经常吃。
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如果你：体倦乏力，再严重些的人，会觉得喘不上气，懒得多说话，也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。这可能是因为日积月累的劳累，导致肺、脾和肾出现了虚弱的症状，需要补养，也就是需要补气和养气。
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冬季是蔬菜的淡季。因此，往往在一个冬季过后，我们的身体很容易出现维生素不足。比如容易长口疮、牙疼、出现便秘等症状，这是缺乏维生素C造成的，冬天的菜市场虽然绿叶菜相对少了，但马铃薯、甘薯很多，它们都富含维生素C和维生素B，可以经常吃。
美国病毒医学控制中心研究表明：牛初乳中含有丰富的免疫球蛋白，含有天然广谱抗病毒因子及促生长因子，能抑制呼吸系统疾病，尤其是抵抗流感病毒和多种病毒的侵入，有独特的预防，控制效果。
而且，爱玩好动是孩子们的天性，出了门，少不了要运动。处于生长发育期间的孩子，在运动时，呼吸心跳会加快，能够促进心肺功能的发育，提升自己的身体素质。
贪小便宜的人，往往会失去更珍贵的东西。迷恋手中的鲜花，很可能就耽误了你美好的青春。
有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。
夏天可以选择 10 点前或下午 5点后去户外运动，让身体微微出汗。不得不长时间待在空调房里的人，可以多喝温热的水，也能有效促进排汗，对消暑也很有帮助。
整天吃这些垃圾东西，要知道这些东西吃下去后绝大部分都是依靠肝和肾来解毒和排出体外的，长久以往肝肾岂能不受毒害和拖累？肝肾本同源，一损俱损一荣俱荣！
而且，夹竹桃的花香能使人昏睡、对人的呼吸消化系统危害极大。夹竹桃的毒性在枯干后依然存在，焚烧夹竹桃所产生之烟雾亦有高度的毒性。由此可见，夹竹桃虽美，但确确实实是属于“只可远观”的植物。
美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学研究人员发现，人在发呆时，α脑电波会加强，这种特殊脑电波可抑制信息超载，让人的注意力更集中，缓解焦虑不安等情绪，减轻压力。
专家先容，在流行症多发或季候瓜代时，易呈现因事情压力大、就寝不敷，而招致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力低落相干的疾病。
室内干燥可以使用加湿器，但要注意湿度不可过大，湿度在70%以上时，可能会引起过敏性肺炎，加湿器中的细菌和霉菌也容易生长，应避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。