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因此患肾病时，不适合喝牛奶及豆制品补充蛋白质，因为它们的蛋白质分子都较为粗大，而羊奶的蛋白分子细小，不会给肾脏增加负担，利于消化吸收，适于肾病患者补充蛋白质。
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原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢性病，导致疾病反复发作。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的。
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因此患肾病时，不适合喝牛奶及豆制品补充蛋白质，因为它们的蛋白质分子都较为粗大，而羊奶的蛋白分子细小，不会给肾脏增加负担，利于消化吸收，适于肾病患者补充蛋白质。
豆妈的朋友晓晓，经常会给孩子买低腰的裤子。孩子运动幅度一大，衣服就会往上缩，自己也不会调整，小肚子一受凉，就感冒，还不停地拉肚子。
工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
2次获得诺贝尔奖的鲍林说过“细胞营养学将成为未来医学的主流，未来慢性病的治疗将全面应用以细胞营养学为主导，肽研究作为细胞营养学最重要的课程，必将在人类的医学进程上绽放异彩。”
别看这只是个小小的数字，研究表明，体温每下降 1℃，免疫力会降低 30% 以上，相反，当人处于亚健康状态，如果体温提高 1℃，免疫力会增强 5 ~ 6 倍。
刚开始锻炼有点腰酸背痛也正常，但走了半个月以后，一站起来就觉得右边大腿根部疼痛，当时还可以走路，就以为是扭伤了，撑着没到医院去。后来，越来越疼，病人才到医院，一检查才发现，原来是大腿的骨头伤了......
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
手跟脚在人体解剖学中，属于身体的末梢部位，距离身体血液的总输出站——心脏远，一旦身体遇冷，血管收缩，血流速度减慢，一定是最先冷下来的部位。一旦遇热，则会促进全身各地血液流动，让全身都暖起来。
冬天是一个生机暗淡的季节，人们不免触景生情心生悲凉，因此很多人在这个季节更易陷入抑郁。根据自身健康状况选择一些强度不大的体育活动和娱乐活动，消除烦闷、调养精神。
足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。”