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外科大夫常常会说:“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物,多食易凝滞血脉,伤脾胃阳气,不利于外科疮疡等疾病的恢复。”

也即白蘑中的钾含量为1655毫克/100克,远超出了香蕉。而其他种类的蘑菇钾含量也在250到350毫克/100克。

冬季是蔬菜的淡季。因此,往往在一个冬季过后,我们的身体很容易出现维生素不足。比如容易长口疮、牙疼、出现便秘等症状,这是缺乏维生素C造成的,冬天的菜市场虽然绿叶菜相对少了,但马铃薯、甘薯很多,它们都富含维生素C和维生素B,可以经常吃。


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各种娱乐活动,包括旅游、休闲、户外活动等,能够达到放松身心带来娱悦,当然会有很好的减压效果。

高热者可进行物理降温,或应用解热药物。咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。根据缺氧程度采用适当的方式进行氧疗。

无论你正经历着什么,过得是否开心, 世界不会因为你的疲惫,而停下它的脚步。 那些你不能释怀的人与事, 总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。 无论黑夜多么漫长不堪, 黎明始终会如期而至。 睡一觉,愿美梦治愈你的难过。


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研究已经表明60岁以上的美国人中超过40%具有记忆下降或者忘性增加的问题,这通常被认为是衰老的自然现象。研究人员此前已经发现了一系列生活习惯的干预(包括锻炼、饮食改变、充足的睡眠、社交、记忆训练和精神刺激)可以改善老年人的记忆能力。但是每种干预手段的作用通常都是分开研究的。

发物的范围其实很广泛,几乎涉及大家日常饮食的方方面面。与其对发物警惕,不如好好认识发物,正确吃发物。

增加了一种新的乙型Victoria系(Bv)抗原成分,而这一种正是2017-2018年流感季流行的主要病毒。所以,相比三价,四价疫苗的防范范围会更广一些。


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不少病(比如普通感冒)都可以在免疫系统的作用下自愈。所以,只有在免疫系统很难或无法降伏病原微生物的时候(比如急性流感),才需要去使用药物。

时间拉回100年后的现在,2017-2018的流感季,美国的死亡人数近几十年最多的一次,长达19个星期,大约8万人死于流感引起的并发症。

以名医名方为创新源头,秉承治未病理念,立志打造圣原模式下的大健康产业平


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通过浸泡、清洗、喷洒等方式清除杀灭病原体微生物。药剂消毒有杀菌彻底、速度快、使用方便等特点,是家庭生活中最常用的消毒方法之一。

目前认为有两种机制,第一种与老年人体内的低滴度系统性炎症密切相关。例如很多老年人在带状疱疹病毒感染后的若干年内发生衰弱,提示病毒感染虽已控制,但激活了体内的慢性低滴度炎症;而第二种机制是老化的结果。

这一套动作最好能做15秒,大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间,当然,如果手特别脏的话,你也可以多唱一遍生日快乐歌!


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●入睡变难或睡觉变轻,一点动静或光线就会惊醒,如呼噜声、脚步声、窗外路灯等,而且翻来覆去再也难以入眠。

试想一下,如果这个男孩儿不洗手就先揉揉眼睛,再用手抓东西吃,那么过几天会怎么样呢?

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。