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灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。现代研究表明，灵芝所含的多糖、多肽等对成年人和老年人有着明显的延缓衰老；对于处于生长发育阶段的的少年儿童有提高免疫力，增强抗病能力的功效。
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答：虽然疫苗是根据趋势预算出的，但是针对的都是当年可能流行的主要病毒，理论上预测准度都是可以保证的。
冬季进补不应忘记滋阴，滋阴有助于助阳。明代医学家张景岳指出：“有秋冬不能养阴者，每因纵欲过热，伤此阴气，以致春夏多患火证，此阳盛之病也”，所以“秋冬养阴”对维护人体健康相当重要。
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
一位老爷子患冠心病，几年前做了心脏搭桥手术，同时还有高血压、慢性肾功能不全等疾病，但他年轻时爱运动，现在每天早起去公园遛鸟，寒暑不间断， 睡眠好，饮食佳，虽然身患几种病，倒也不很在意。
注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；
年出现了一个很特别的情况，就是流感疫苗突然供不应求。我们今天尝试给北京和上海的近40家社区、私立医疗机构电话沟通，其中绝大部分都表示目前流感疫苗断货，尤其是4价疫苗。
一项观察性研究评估了在2013-2014季节314名24-59月龄儿童的接种IIV后发热情况。在疫苗接种当天到接种后2天，7.1％和6.0％的儿童分别在接种四价和三价疫苗后出现发热。
近日，在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018版)》中，推荐了3个西药、13个中成药，并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了5张中药治疗方。
抹上精油后通过：推、按、揉、捏、点、拍等娴熟的按摩手法刺激足部穴位。