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孕妇饮食

营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也如此,只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。五谷杂粮中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,并且还有丰富的碳水化合物。

不仅仅是普通民众会犯这个错误,去年我们发了流感的文章(点击阅读:恐慌香港流感,但全国一年死20万人却没什么人担心)后,另外一个做科普公众号的号主跑来跟我们争了一晚上,非说流感一年的死亡人数是56人......

产子问答

患流感后死亡风险最高,是流感疫苗接种的重要目标人群。虽然较多证据表明,现有流感疫苗在老年人中的效果不如年轻成年人,但疫苗接种仍是目前保护老年人免于罹患流感的最有效手段。

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临产经验

流感疫苗不适合6个月以下的宝宝接种,这个时候是建议妈妈接种疫苗,母乳喂养后抗体会随着母乳进入宝宝的体内,从而达到预防的效果。

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早孕反应

由两位顶尖生殖精神科医生,这本书是为新妈妈必须的。如果你是孕妇,焦点始终是这么多的发育中的胎儿,和你的身体达到在路上每个里程碑。但也有去当你成为母亲,不再只为您的个人自我负责的精神深深改变。该书介绍了如何是正常的体验感受找出你的努力,还是没有感觉你的宝宝一见钟情个月后怀孕时可能会觉得不得了,像恐慌。我喜欢这本书是如何把我介绍给“Matrescence”,母亲的生育观念,以及它如何可以像紧张的青春期。

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亲子陪伴可以这样做

搓手心;手心搓后面的指缝;掌心相对搓指缝;搓指关节;搓大拇指;搓指尖,然后,如果手腕也脏的话,可以再搓搓手腕。

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月子营养

12-16个月:先后在上下齿槽出现第一乳磨牙。

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