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营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也如此,只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。五谷杂粮中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,并且还有丰富的碳水化合物。

我们在拥有良好生活习惯的同时,了解一些常用的消毒方法,就能减少被病菌的侵害,拥有一个健康的身体。

母婴健康

妇女受孕后,从第9-11天起即可测出血中β-HCG升高,以后每两天β-HCG的量可升高2倍(就算有先兆流产,HCG的增加比率不会变)。比如今天是234,如果后天测出来是450左右就就可认为是正常宫内早孕。

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婚姻家庭

西蒙·哈里斯日前宣布2万元的生育资金。图片:梅林街道/ Twitter的

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孕产妇专栏

  调理方:佛手15克,陈皮100克,丝瓜100克,平肝祛风的鲩鱼片50克,再加10克可以治疗寒凉腹胀的生姜煲汤喝,气郁的症状会有所缓解。

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育儿宝典

“激素”——给定了这个物质的属性,是一种“激素”。所谓“激素”,就是即使很小的剂量,也能发挥比较大生理作用的一种物质。

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爱婴指南

在极少数情况下,手术流产可造成子宫壁的疤痕。医生称这种阿休曼症候群。如果出现疤痕,它可能会变得更加难以再怀孕,这可能导致在未来流产。

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助孕宝典